Знайдіть свій внутрішній спокій
У mundekral ми створили простір для гармонійного поєднання тіла, розуму та душі. Приєднуйтесь до нашої спільноти і відкрийте для себе трансформаційну силу йоги.
М'яке входження в світ йоги
У mundekral ми розуміємо, що кожна подорож йоги є унікальною. Наша місія - забезпечити комфортне та безпечне середовище для початківців, де ви можете розпочати свій шлях без страху чи тиску.
Індивідуальний підхід
Наші інструктори пройшли спеціальну підготовку для роботи з початківцями
Поступове навантаження
Ми починаємо з базових асан та поступово розвиваємо вашу практику
Підтримуюча атмосфера
Створюємо простір, де ви почуватиметесь комфортно та впевнено
Напрямки йоги у mundekral
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти практику, яка резонує з його потребами та цілями
Хатха йога
М'який стиль, ідеальний для початківців. Зосереджується на основних позах та правильному диханні.
Віньяса
Динамічний потік, де рухи синхронізуються з диханням. Покращує гнучкість та силу.
Інь йога
Медитативна практика з довгими утриманнями поз. Глибоко розслабляє та відновлює енергію.
Кундаліні
Поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для духовного пробудження.
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підійде вам йога? Спробуйте безкоштовно! Ми пропонуємо повноцінне 90-хвилинне заняття, де ви зможете відчути атмосферу нашої студії та познайомитися з інструкторами.
Що входить у пробне заняття:
- Консультація з інструктором
- Повноцінна практика йоги
- Рекомендації щодо подальшої практики
- Можливість придбати абонемент зі знижкою
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику за допомогою медитацій та дихальних технік. Знайдіть внутрішній спокій та баланс у сучасному швидкому світі.
🧘 Керовані медитації
Щотижневі сесії з досвідченими інструкторами, які допоможуть вам освоїти техніки мінливості та концентрації уваги.
💨 Пранаяма (дихальні техніки)
Навчіться контролювати дихання для покращення фізичного та ментального здоров'я. Зменшіть стрес та підвищте життєву енергію.
🎵 Медитації із звуковими чашами
Розслабтеся під заспокійливі вібрації тибетських співочих чаш. Глибоке відновлення та гармонізація енергетичних центрів.
Абонементи та розцінки
Оберіть зручний для вас варіант відвідування. Усі абонементи включають доступ до різних напрямків йоги.
Разове відвідування
- ✓ Будь-який напрямок йоги
- ✓ 90 хвилин практики
- ✓ Весь необхідний реквізит
Місячний абонемент
- ✓ Усі напрямки йоги
- ✓ Медитації включено
- ✓ Можливість заморозки
- ✓ Онлайн записи
Безлімітний
- ✓ Усі напрямки йоги
- ✓ Медитації та пранаяма
- ✓ Онлайн доступ
- ✓ Індивідуальні консультації
Онлайн практика з mundekral
Не можете потрапити до студії? Не проблема! Наша онлайн-платформа дозволяє вам практикувати йогу вдома з тими ж якісними інструкціями та підтримкою.
📹 Живі трансляції
Приєднуйтесь до занять в реальному часі через Zoom
📚 Бібліотека записів
Доступ до архіву занять 24/7
💬 Підтримка інструктора
Отримуйте відповіді на запитання онлайн
📱 Мобільний додаток
Практикуйте з телефону або планшета
Розклад онлайн занять:
- Понеділок, 8:00 - Ранкова хатха йога
- Середа, 19:00 - Вечірня віньяса
- П'ятниця, 18:00 - Інь йога для розслаблення
- Неділя, 10:00 - Медитація та пранаяма
Розпочніть свою подорож з mundekral
Залиште свої дані і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття або консультації